Beckenbodentraining Bayern Landkreis Rosenheim
Schau dich auf meiner Website um und erfahre, wer ich bin, was ich tue und wie du mich kontaktieren kannst. Schön, dass du da bist.
Einzeltraining
Probleme können sehr vielfältig sein und auch verschiedene Ursachen haben. Im Einzeltraining kann ich gezielt auf Beschwerden eingehen und passende Übungen zeigen und erklären.
Der Beckenboden
Der Beckenboden besteht aus einem Netz von
Muskelfasern, die am knöchernen Becken fixiert sind. Die Beckenbodenmuskulatur kann in drei Muskelschichten unterteilt werden. Zwischen den einzelnen Muskelschichten befindet sich Bindegewebe.
Meine Kurse
In einem schönen hellen Bewegungsraum im Haus für ganzheitliche Therapie am schönen Samerberg treffen wir uns in kleinen Gruppen um uns mit tollen Übungen etwas Gutes zu tun, etwas zu lernen und Spaß zu haben.
Beckenbodentraining ist nicht schwer zu lernen. Mit einfachen und leicht verständlichen Übungen erkläre ich wie´s geht.
Warum Einzeltraining?
Ich nehme mir Zeit, passende Übungen zu erklären, die richtige Ausführung zu kontrollieren und ein individuelles Infoblatt mit Übungen auszuarbeiten und auszuhändigen.
Oft reicht eine Einzelstunde um zu verstehen wie der Beckenboden trainiert werden kann.
Vorteile
Gezielte Anleitung für jeden Teilnehmer
In kleinen Gruppen oder im Einzeltraining passe ich Übungen individuell an deine Bedürfnisse an und erkläre verständlich, wie du den Beckenboden effektiv stärkst.
Krankenkassenzertifizierte Kurse
Meine Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert, was dir eine teilweise Kostenrückerstattung durch die Krankenkasse ermöglicht. Nach dem Kurs, die Rechnung und die Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse einreichen.
Praxisnahes Lernen und Unterstützung
Mit praktischen Übungen und persönlicher Begleitung lernst du, den Beckenboden im Alltag bewusst zu aktivieren und Beschwerden vorzubeugen.
Häufige Fragen zum Training
